ขอวิธีที่ทำให้หายเศร้าได้เร็วที่สุดหน่อยคะ

พอดีเพิ่งเลิกกับแฟนได้ไม่นานมานี้  แต่เขาก็ยังพยายามทักมาคุยทักมาถามปกติ  แต่เราไม่ค่อยได้ตอบเท่าไหร่เพราะไม่อยากนึกถึงช่วงเวลาดีๆต่อกัน เลยอยากได้วิธีที่ทำให้ตัวเองฟื้นตัวจากอาการแบบนี้เร็วขึ้น รบรวมขอคำปรึกษาดีๆด้วยนะคะ