ผมมีปัญหาสุขภาพอย่างนึงจะปรึกษาอะครับ มีใครเคยเป็นบ้างครับ

คือว่าผมเป็นคนที่มีอาการวิตกกังวลไปเองอย่างนึงที่แปลกมากๆ
อาการจะเป็นแบบว่าเวลาผมเห็นอะไรที่มันสกปรกผมจะรู้สึกว่าอยากล้างมือทั้งๆที่มันก็ไม่ได้มาโดนตัวผมหรืออะไรเลยนะ
แล้วก็จะชอบคิดว่าคนอื่นที่เดินผ่านไปมาแล้วมาใกล้ๆผม ผมจะชอบคิดว่าเขาไปทำไรมารึป่าวไปโดนอะไรมารึป่าวแล้วจะมาโดนผมรึป่าว ซึ่งอาการเหล่านี้ทำให้ผมณู้สึกว่า ผมเสียสุขภาพจิตมากอีกอย่างเวลาเข้าห้องน้ำอะครับผมต้องกังวลว่าจะไปโดนอะไรที่สกปรกรึป่าว ซึ่งเป็นอาการที่ผมรำคานตัวเองมากๆ
บางคนก็ว่าให้ผมไปพบจิตแพทย์บ้างเพื่อนผมที่ผมเล่าอาการแบบนี้เพื่อนฟังละเพื่อนก็จะชอบบอกว่า ผมคิดมากเกินไป
หรือบางที่ผมอาจจะคิดมากเกินไป ผมควรจะจัดการกับปัญหาแบบนี้ยังไง ? ขอคำแนะนำทีครับผม