เซตล่วงทุกวันเลย มันจะเจ้งแล้วหรืองัย

อยากทานเพิ่มโปรตีนจากถั่ว ลดทานเนื้อสัตว์หน่อย แต่คิดเมนูไม่ออก นอกจากทำเป็นของหวาน เพื่อนๆมีเมนูอะไรที่ทำประจำ ทานได้บ่อยมาแนะนำกันครับ ส่วนตัวแล้วนึกไม่ออก เลยหุงกับข้าวกล้องทานซะเลย มีถั่วแดง ถั่วด

เค้กชาเขียวถั่วแดง กระทู้เดิม https://pantip.com/topic/36510443 ลิ้งการทำชิฟฟ่อนชาเขียว (Matcha chiffon cake) https://www.youtube.com/watch?v=s1I3GTbq57U ส่วนผสมของครีม ตกแต่งหน้าเค้ก 1.วิปปิ้งครีม