ทำไงให้เลิกเศร้าจากอาการอกหักดีคะ?

ตามกระทู้เลยค่ะ พอดีอกหักมาก็ตั้งนานแต่ไม่เคยหายเศร้าซักที พอมีคนเข้ามาคุยก็พยายามปิดกั้นตัวเอง มีใครพอมีวิธีทำให้กลับมาสดใสร่าเริงแบบไม่เศร้าไม่อกหักไหมคะ