ใส่รูปในข้อความ(lineหรือfacebook) ทำไงครับ มีรูปตัวอย่าง

อิงจากรูปภาพคือผมกำหนดสัดส่วนอาหารครับของคาร์โบ โปรตีน และไขมัน คือคาร์โบผมทำได้แล้วครับแต่ติดปัญหาที่โปรตีนกับไขมันซึ่งผมคำนวณหลายวิธีแล้วEnergyรวมของทั้ง3ส่วนเกิน1733ครับอิงจากรูปเลยโปรตีนผมได้9ส่วน

คือรูปต้นฉบับนี้ มาจากโปรแกรมline แล้วในfacebook ต้องทำไงครับ ขอบคุณครับ

คือผมจะทำไฟล์ GIF หน่ะครับ แต่ปัญหาคือว่า อยากได้แค่ช่วงล่างของภาพ ส่วนบนไม่เอาแล้วจะตัดให้มันเท่ากันทุกภาพยังไงหรอครับ ใช้โปรแกรมอะไร ที่บ้านมี PS Photoscape illust ตัวอย่างภาพข้างล่างครับ คือจะตัดแต