เล่นโทรศัพท์เป็นชั่วโมงไม่ได้เลยค่ะ ปวดมากๆ ควรกินอะไรที่บำรุงสายตาบ้างคะหรือไม่ก็แนะนำทีค่ะว่าจะรักษาอย่างไรเบื้องต้น