มีวิธีอะไรบ้างครับที่ทำให้หลับได้ง่ายๆ?

กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่หลับยากมาก เลยอยากได้คำปรึกษาครับว่ามีวิธีอะไรที่จะให้ทำแล้วหลับเลยโดยไม่พึ่งยา
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่