ถูกพ่อกดดันมาตลอด ทำไงไม่ให้คิดมากคะ

เคยเป็นกันบ้างมั้ยคะ พ่อด่า พ่อว่า ดูถูก กดดัน ทุกเรื่องไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องที่บ้าน  ทั้งๆที่ไม่เคยเป็นคนเสเพล เกเร ตามเพื่อน เป็นคนอยู่เเต่บ้าน เรียนอย่างเดียวด้วยซ้ำ  เเต่พ่อจะชอบเปรียบเทียบกับคนที่ดีกว่าเสมอ ทุกครั้งที่โดนพ่อด่าจะรู้สึกเครียดจนปวดหัวเอามากๆ บางครั้งก็เสียใจ  ด่าตัวเอง  กดดันตัวเอง เคยคิดหนีออกจากบ้านหลายครั้ง อยากจะตายให้รู้เเล้วรู้รอด  ทั้งชีวิตที่เกิดมาไม่เคยได้รับคำชมกับพ่อเลย  พ่อด่าตลอด ทำสิ่งที่ชอบพ่อก็กักกั้น ชอบเล่นดนตรี พ่อก็ไม่ให้ไปซ้อมจนต้องเเอบไปซ้อมอยู่ตลอด   บางครั้งซ้อมที่โรงเรียนเลิกเย็นกลับไปบ้านก็ต้องบอกพ่อว่าสอบอยู่  เเต่พ่อรู้มาตลอด  เเละบอกให้เลิกทำเเต่มันเป็นสิ่งที่ชอบเอามากๆ เลิกทำก็ไม่ได้  ไม่ใช่ว่าทิ้งการเรียนนะ  เรียนด้วย เล่นดนตรีด้วย เรียนก็ไม่ได้เเย่ อยู่วิทย์คณิตเกรด3.5ขึ้นตลอด  ทำยังไงให้เราทนฟังพ่อไปเรื่อยๆได้เเบบไม่เก็บมาคิดมากอะคะ  เหนื่อยมากๆ  อีกปีเดียวก็จะเข้ามหาลัยเเล้ว