รู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมค่ะ

เราเป็นคนที่มีอาการกลัวการพูดต่อหน้าคนเยอะๆ เวลาครูให้พูดแสดงความคิดเห็น ก็จะรู้สึกหัวใจเต้นแรง เหงื่อออก เสียงสั่น อาย อายที่ตัวเองเป็นแบบนี้ หรือเวลามีคนไม่สนิทมาคุยด้วย ก็จะรู้สึกกลัว ถ้ารู้ว่าจะต้องทำงานพรีเซนต์ ก็จะเริ่มเครียด อยากหนี อยากหลบ ไม่ก็ให้คนอื่นพูดแทน เราเกลียดที่ตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ