เมื่อคืนนอนไม่ค่อยหลับถ้าจำไม่ผิดหลับประมาณตี1ครึ่งล่ะพอตกเช้าตื่นตี5เข้าห้องน้ำกะว่าจะนอนต่อแต่พอยิบโทรศัพท์มาเล่นปั้ปมันเลยทำให้ตัวเราเองไม่รู้สึกว่าอยากนอนต่อแต่คิดในใจว่า(ไม่ได้เราต้องนอนต่อ เดียวร่างกายจะนอนไม่พอ)คิดไปคิดมาพยายามให้ตัวเองหลับแต่มันก็ไม่หลับไม่ว่าจะเปิดเสียงเพลง

กลอมนอนพยายามไม่คิดเรื่องอื่นในสมอง คือทำทุกวิธีทางให้หลับสุดท้ายก็ไม่หลับ คืออยากจะถามทุกคนที่เห็น พท นี้ว่าใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? ถ้าเคยแล้วต้องปรับต้องแก้ยังไงบ้าง? ขอบคุณคำตอบล่วงหน้าค่ะ 🙏🏻