แปรงฟันยังไงให้ขาว

ตอนเด็กผมไม่ค่อยแปรงฟันเลยอาจเพราะทำให้เหลืองด้วย ตอนเด็กชอบกิน ชาเย็นด้วยแหละ แล้วตอนนี้ผมแปรงฟันทุกวันเช้าเย็นแปรงครั้งล้ะ2-3 นาที แต่แปรงยังไงมันก็ไม่ดูขาวขึ้นเลย เพื่อนๆบอกให้ผมไปขูดหินปูนอาจช่วยได้นิดหน่อย แต่ผมลองไปมาแล้วผมทำไม่ไหวจริงๆ เพราะหมอเอาเครื่องเข้าปากผมก็ไอตลอด แล้วก็เหมือนอยากจะอ้วกด้วย  เพราะผมเป็นคนหายใจทางปากถ้าหายใจทางจมูกก็หายได้แต่มันรู้สึกไม่สบายเท่าปาก อาจเป็นเพราะนํ้ามูกด้วยแต่ผมก็พยายามรักษาแล้วแต่ก็ไม่หายสักที ตอนนี้เครียดมากเลยครับพี่ๆผมไม่รู้จะทำยังไงเวลาเจอหน้าเพื่อนไม่ค่อยเท่าไหร่แค่เวลาเจอคนที่ไม่รู้ผมไม่กล้ายิ้มเลย ไม่มีความมั่นใจ ผมควรทำยังไงดีครับพี่ๆ