เปลี่ยนการกินยาคุมแบบ21เม็ดเป็น28เม็ดต้องกินยังไงคะ?

หมอบอกว่าให้กินต่อจากแผงที่แล้ววันที่ 8
(แผงที่แล้วนี่กินแบบ 21 เม็ด อยู่ในช่วงหยุด 7 วัน) ที่สงสัยคือ.... กินเม็ดที่ 8 แล้วเริ่มเลขที่ 1 ในแผงแล้วเรียงตามลูกศรลงมา..
หรือ
กินเม็ดที่ 8 วันที่ 23 วันแรกที่นี่กินยาแล้วเรียงขึ้นไปใหม่ตามลูกศร(เม็ดที่ 8 จะต้องกินคือวันเสาที่ 23นี้)

*ใครรู้ช่ใครรู้ช่วยตอบด่วนๆนะคะ><