คนเป็นสิวควรดูเเลตัวเองยังไงดีครับ

คือผม อยากทราบว่าคนเป็นสิวควรดูเเลตัวเองยังไงดี เริ่มดูเเลผิวหน้ายังไง ทานอาหารเเบบไหน ดูเเลตัวเองยังไง
คือตอนนี้ผมเป็นสิวหนักมาก เป็นสิวอักเเสบเจ็บมากเลยครับ เเล้วสิวมันดันไปขึ้นที่จมูกตอนนี้จมูกผมบวมมากเลยครับ ไม่ค่อยกล้าคุยกับใคร ควรดูเเลยังไงดีครับ