อยากรู้วิธีพาะเมล็ดของ hooker's lips และลักษณเมล็ดอะคับ

ช่วงนี้ลมหนาว/ลมเเล้งเเรงมาก .... ปกติ จขกท. จะเพาะใส่กระถางพลาสติก 3 นิ้ว /4นิ้ว /5 นิ้ว /6 นิ้ว เเต่แห้งจนต้นแห้งตาย / หรือไม่ก็แกนไปเลย (รดน้ำวันล่ะ 1 - 2 รอบ เเต่ส่วนใหญ่เเค่ 1 รอบ) เพาะทีนุง ปร

มันต้องทำยังไงอะคับ แล้วควรใช้ดินแบบไหน ปลูกนี้ต้องแช่ตู้เย็นเพื่อจำรองสถานะการ์ณป่าวคับ พอดีผมลงรูปไม่ได้ต้องขอโทษด้วยนะคับ

🥕 สูตรที่ 1: แครอท + ส้ม + เมล็ดแฟลกซ์ ช่วยบำรุงจอประสาทตา ลดตาล้า ส่วนผสม แครอท 1 หัว (นึ่งสุกเล็กน้อย) ส้ม 1 ลูก เมล็ดแฟลกซ์ป่น 1 ช้อนชา น้ำเปล่า / น้ำมะพร้าว ½ แก้ว วิธีทำ ปั่นทุกอย่างให้เนี

ดีครับ ผมมีเรื่องสงสัยคับ ว่าคนที่เพาะกาย เล่นกล้ามทั่วๆไป และพวกนักยกน้ำหนักนี่ ต่างกันหรือเหมือนกันยังไงอะคับ แล้วอันไหนไขมันจะมากกว่ากันอะคับ แล้วในนี้มีเพื่อนๆที่เล่นเพาะกายหรือเป็นนักยกน้ำหนักบ้

ตามหัวข้อเลยค่ะ อย่างในพื้นที่ๆ เราไม่ต้องการใช้เพาะปลูกอะไรอยู่แล้ว เราสามารถนำเถ้าเหล่านี้มาถมได้มั้ยคะ แล้วปกติโรงงานพวกนี้เค้าขายมั้ย