ทำยังไงถึงจะหายคะ

เป็นแบบนี้มานานแล้ว เมื่อก่อนไม่เคยสนใจทำให้ตอนนี้เป็นผลตามมาคือบริเวณผิวก้นมีตุ่มเล็กๆ เต็มไปหมด ทั่วบริเวณ บวกกับนิสัยเสียคือชอบแกะเกา ตอนนี้อยากหายมากค่ะ อยากรู้วิธีที่หายโดยไม่ต้องไปหาหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ