ช่วยแนะนำวิธีทำให้หายเศร้าจากอาการอกหักหน่อยค่ะ

ตอนนี้เศร้ามาก ร้องไห้ตลอด
อยากหาวิธีไม่ให้ร้องไห้ค่ะ
ใครก้อได้ช่วยปลอบใจทีค่ะ