โรคเสพติด การช่วยตัวเอง ผุ้ชาย เกิดจาก ปมฝังใจ ตั้งแต่เด็กๆเกี่ยวไหมคับ เช่นโดนทุบตีหรือ โดนทําร้ายร่างกาย เป็นต้น

การช่วยตัวเอง ผมรุ้สึกมันได้ ปลดปล่อยอารม ความอึดอัด ได้ระยะหนึ่งอะคับ มันสบายใจ ลดความเครียดได้นิดนึง อะคับ

แต่ทําบ่อยๆแล้ว รุ้สึกว่า อดใจไม่ได้ ต้องช่วยตัวเองทุกวัน มันมากเกินไปไหมคับ งง