ถ้าเป็นซึมเศร้าแต่ไม่อยากไปหาหมอแล้วก็บอกพ่อแม่ทำไงดีคะ?

คือ อาการแรกเราดูซึมๆไม่อยากทำอะไร เบื่อ ไม่อยากทานอาหาร มันก็เป็นวันบางวัน จากนั้นก็ค่อยๆบ่อยขึ้นไปถึงการฆ่าตัวตาย
เราไม่รู้ต้องทำยังไง ไม่อยากปรึกษาพ่อแม่ เพราะกลัวอะไรอยู่ไม่รู้ไปหาหมอก็ไม่มีเวลาไป ทำยังไงดีคะ..