ทำอะไรไม่สำเร็จสักแล้วร้องไห้ แปลกมั้ยคะ? แก้ยังไง?

ทำอะไรไม่สำเร็จเลยค่ะ เรื่องเรียนเราก็ไม่ได้แย่ แต่มีครั้งนึงเลขเราตก เราเลยเสียใจมากกก คืออยากจะร้องไห้ที่รร.แต่ก็ต้องอดทนมาร้องไห้ในห้องอะ TT หลายเรื่องเลยที่เราทำไม่สำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการร้องเพลง เราอยากมีเสียงดีๆ เราก็พยายามดูยูทูปว่ามันทำไง แต่มันก็ไม่ได้ อันนี้แค่ท้อนะ ไม่ได้ร้องไห้ แต่เรื่องเต้นกับเรื่องเรียนนี่คือเสียใจสุดๆ เราเต้นมาพักนึงแล้ว มันอายอะ ไลน์ก็ไม่สวย เต้นอ่อนแอ เราก็พยายามแล้วนะ ทำไมยังไม่ได้อีก คือโกรธตัวเองสุดๆ ทำไมถึงทำไม่ได้ซักที ก็เลยร้องไห้ในห้อง จริงๆเพื่อนเราคิดกันทุกคนว่าเราเป็นคนตลก เฮฮา แต่จริงๆแล้วเราร้องไห้บ่อยมาก 555555 เวลาเจออะไรสะเทือนใจจะร้องไห้ ก็ต้องหันหน้าหนี มีวิธีแก้มั้ยคะ แบบว่าฝึกให้สุขภาพจิตดีอะค่ะ เวลาเจอเรื่องแบบนี้จะได้ไม่ร้องไห้ TT