ใครมีวิธีแก้เครียดบ้างขอหน่อย

ช่วง ม.ต้น แบบต้นๆ เลย...สมัยนั้นอินเทอร์เน็ตยังไปไม่ถึงเรานะคะ ท่านอื่นอาจจะมีแล้ว เราเกิด ปี 1988 นะคะ แห่ะๆ แบกหนังสือหลังแอ่น รีดกระโปรงชุดนักเรียนเนี้ยบๆ ด้วยเตารีดหนักๆ.... ยุคนั้นอ่ะเนอะ

ครูบาชัยวัฒน์ สอนญาติโยมให้ปล่อยวาง อย่าเครียด ต้องปฏิบัติสมาธิ เจริญสติ จะได้ไม่เครียด นะโยมจ๋า เห็นใบหน้าครูบาไหม ถ่ายรูปออกมาทีไร ยิ้มแฉ่งอย่างมีความสุขทุกที แต่พอเกิดเรื่องฉาว ครูบาถึงกับเครียด

วิธีคลายเครียดจากการทำงาน หรือ จากปัญหาอื่น ๆ เพื่อน ๆ มีวิธีจัดการยังไงบ้างครับ

ทุกคนพอจะแนะนำวิธีคลายเครียดได้บ้างไหมอะครับ พอดีช่วงนี้ค่อนค้างที่จะเคลียดหลายๆเรื่อง แต่ละคนมีวิธีคลายเครียดอย่างไงบ้างหรอครับ

เราชอบเครียดกับเรื่องราวต่างๆมากมายเลยอยากให้มาแชร์วิธีคลายเครียดกันค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ

ทั้งย้ำว่าเราซื้อมาแล้วเต็มพอร์ท ตรงนี้ไม่ซื้อแล้ว 555 บอกตอนไหนหว่า เห็นมีแต่บอกไปต่างประเทศ ให้คัทลอส หรั่งเอาตาย ฮี่ๆ