มาแชร์ความรู้ให้ทางนี้หน่อยน้าาาาา

. เมื่อเช้า ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . สายๆ รอ ดูฟัง ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านกรุณาสอน . . ตอน ม.ต้น เข้าค่ายลูกเสือ วิ่งออกกำลังกาย หลายกิโล นักวิ่งโรงเรียน วิ่งนำผม ผมพยายามวิ่ง

..  อาจจะ  เศร้า   ตรอมใจ ตาย เพราะ มีโควิด   ไม่กลัวโควิด แต่  ไม่มีงานจับมือ .... สอนเทคนิคดัง    แต่ไม้ใช่ สอนกราฟเทคนิค   นะ