หัดฝึกชี่กง เดินลมปราณได้จากที่ไหนค่ะ

เป็นการหัดทอดไข่เจียวครั้งแรกของลูก ที่ต้องฝึกไว้ อย่างน้อยก็ให้ทอดไข่กินเองเป็น เวลาอยู่คนเดียว มาติชมกันหน่อยครับ...อย่าติแรงนักนะเดี๋ยวน้องไม่กล้าทอดเองอีก

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . ระหว่างวัน พอว่าง ก็นึกถึง การฝึก รู้กายใจ เป็นระยะๆ . . . แต่ก่อน ก็สงสัย ทำไมที่บ้าน ปลูกมะม่วงเยอะ เมื่อวาน ญาติๆมาบ้าน ไม่ได้เตรียมอะ