รองเท้าวิ่งหลวม มีโอกาสทำให้วิ่งช้าได้ไหม

วิ่งผลัด 4x400 เมตรชาย รอบที่ 1 ฮีทที่ 1 เกิดเหตุการณ์ระหว่างที่ไม้สองส่งไม้ให้ไม้สาม โดยจังหวะที่นักวิ่งแซมเบียส่งไม้ ไปขวางการส่งไม้ของนักวิ่งอเมริกา ผมยังงงว่านักวิ่งอเมริกาหายไปไหน กลายเป็นว่าทีม

Amy Hunt นักวิ่งสาวอังกฤษ เจ้าของเหรียญเงินวิ่ง 200 เมตรหญิงในกรีฑาชิงแชมป์โลกที่กรุงโตเกียว 2025 ตอนนี้เรียกได้ว่าเป็นข่าว Talk of the Town ไปแล้ว สำหรับ Amy Hunt นักวิ่งสาวสวยชาวอังกฤษ เจ้าของเหรีย

คือนี่ได้ไปทำงานมาเมื่อวันศุกร์ แล้วนี่ใส่รองเท้าคัชชูไปทำงานปกติอยู่แล้ว แต่ครั้งนี้เดินเยอะเลยไม่ได้มีเวลาถอดรองเท้าเลย แล้วมันเจ็บมากพอใส่นานๆรองเท้ากัด มันปวด รู้สึกมันแน่นเท้ามาก แต่นี่ใส่ไซส์38

เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก

รองเท้าถูก B---- ไซส์43 ภาพอยู่ฝั่งซ้าย   รองเท้าแพง Adidas ไซส์44 ภาพอยู่ฝั่งขวา การหดตัวของรองเท้า จากรูปต่างกันไซส์เดียว แต่รองเท้าถูกขนาดหดเล็กลงจนเห็นได้ชัด การงอตัวของรอ

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ