กล้ามเนื้อฉีกมีวิธีรักษาให้หายเร็วๆไหมครับ?

วันก่อนค่ะวิ่งไปรับเพื่อนแล้วเจ็บขานิดหน่อย(นิดเดียวจริงๆ) แล้วเราไปเล่นกีฬาต่อ(ไม่ได้วอร์มก่อน)ซ้อม4ชั่วโมงติดมีพักบ้างนิดหน่อยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นตื่นเช้ามาปวดต้นขามากค่ะ เดินทีนึงคือเจ็บ แล้วเรามีแข่ง

   ก่อนหน้าเป็นหมอนรองกระดูกเข่าฉีก แพทย์แนะนำหายเองได้ไม่ต้องผ่าตัด (ฉีกเล็กน้อย) แล้วให้เข้าเฝือก 3 สัปดาห์ หลังข้างที่ถอดเฝือก ไม่มีอาการเจ็บที่หมอนรองกระดูกเข่า แต่มีอาการปวดเหนือหัวเข่า

เนื่องด้วยเมื่อเดือนที่แล้วผมแข่งฟุตบอลแล้วเกิดอาการเจ็บบริเวณต้นขาครับ อาการตอนนั้นคือขาบวมเลยครับขาช่วงบนลงมาถึงเข่านะครัล ผมจึงไปหาหมอหมอบอกว่ากล้ามเนื้อฉีก แล้วหมอก็ได้ให้ยามากิน แล้วก็บอกว่าช่วงน

คืออย่างนี้ค่ะ จะมีกีฬาสีอีกประมาณ 8 วัน เราก็ไม่ได้เป็นคนออกกำลังกายประจำ แต่อยากวิ่งแข่ง เลยลง 80 กับ 800 เมตรไป แต่เมื่อวานลองซ้อมวิ่งดูไปหลายรอบเลยเจ็บขาค่ะ อย่างเร็วที่สุดต้องใช้เวลากี่วันคะ?

โค้ชอ้อดต้องคิดใหม่ทำใหม่ในการวางแผนการใช้นักกีฬา จริงๆอย่างบิ๋มตอนฝึกถ้ายังตีแรงไม่ได้ก็น่าจะไม่เอาไปตั้งแต่แรกและเข้าโปรแกรมฟื้นฟูอย่างจริงจังไม่ควรหวังผลงานแค่ระยะสั้นๆ การให้สัมภาษณ์ว่านักกีฬาร่าย

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี