ทำยังไงให้ชีวิตมีความสุขในตอนที่เสียใจ

ผมต้องเกริ่นก่อนนะครับว่าผมเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่ได้หนักถึงขั้นที่ต้องทานยาอะไรทำนองนั้นนะครับ
คือตามหัวข้อเลยครับ คือผมมีปัญหาชีวิตเยอะมากครับ เรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน เรื่องเงิน ต่างๆนาๆเลย ผมเลยรู้สึกเสียใจและเศร้ามากครับ ผมก็อยากมีคนที่คุยด้วย คนที่คอยให้กำลังใจครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ลองคุยกับทางบ้านแล้ว แต่ไม่มีใครเข้าใจเลยครับ เพื่อนๆของผมเองก็เช่นกันครับ ผมเลยมีความรู้สึกว่า ทำไมผมถึงโดดเดี่ยวบนโลกนี้นัก ผมหาใครสักคนนึงไม่ได้เลย ผมไม่มีความสุขกับชีวิตเลยครับ นั่นแหละครับ ผมก็พยายามหาอะไรหลายอย่างทำแล้ว แต่ลึกๆมันยังเบื่อ ยังรู้สึกเศร้าๆภายในใจอยู่อะครับ ผมควรทำยังไงดีครับ?