อยากสูง ทำยังไงดี

กระทู้คำถาม
ผมอายุ19แล้วครับ ตอนนี้สูง168 แต่ไม่มีเวลาอกกำลังกายมากนัก มีวิธีอะไรบ้างครับที่ทำให้สูง ต้องกินอะไร อยากรู้มาก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่