เริ่มปิดกั้นตัวเองมากขึ้น ทำไงดีคะ

เอาจริงๆเราเป็นเข้าสังคมตลกเฮฮาปกติ แต่ช่วงหลังๆมานี้รู้สึกรำคาญคนรอบตัวมากขึ้น มีความคิดลบๆออกมา กับเพื่อนที่สนิทมากๆก็เป็นค่ะ เรารู้สึกไม่อยากคุยด้วย ไม่อยากไปอะไรกับคนอื่นมากเท่าเมื่อก่อน ปกติคุยกับเพื่อนก็มีเรื่องถกเถียงกันบ้างแต่ตอนนี้คือถ้าเถียงกันเราจะเป็นฝ่ายที่หยุดตัดประโยคแล้วมองหน้าเพื่อนนิ่งๆแล้วไม่คุยต่ออีกเลย  เวลาออกไปข้างนอกถ้าไปกับเพื่อนก็ปกติค่ะ
แต่พอไปคนเดียวจะแพนิคมากๆ เรารู้สึกต้องวางตัวมากขึ้น มันเกร็งๆอะค่ะ แล้วช่วงนี้คือรู้สึกดาวน์หนักมากๆ มันรู้สึกเหงาแบบบอกไม่ถูกอะค่ะ ถึงจะไปเที่ยวแฮงค์เอาท์ ทำอะไรที่ตัวเองชอบก็ยังรู้สึกเหงาเหมือนเดิมเลยค่ะ ถ้าถามเรื่องความรักเราก็คุยกับใครไม่ได้นานเลยค่ะ ส่วนมากเราก็เป็นคนเทเค้า บางทีก็เพราะเค้ามีอะไรที่ทำให้เรารู้สึกไม่ชอบ แต่ส่วนมากที่บอกเลิกไปก็เพราะว่าเค้าทำให้เรารู้สึกว่าเราอยู่คนเดียวดีกว่า
เราแค่สงสัยตัวเองว่าเป็นอะไรค่ะ เพราะมันรู้สึกเศร้ามากๆ กลัวว่าตัวเองจะทำอะไรไม่ดีออกไปกับคนรอบตัวค่ะ