ผิวคล้ำแดดอยากกลับไปขาว?

สวัสดีครับ ผมขอไม่พูดเยอะเข้าเรื่องเลยละกัน ผมก็เป็นนักเรียนชายชั้น ม.2 ธรรมดาครับ แต่พึ่งเริ่มหันมาออกกำลังกายและสนใจตัวเอง แต่ตอนนี้ติดที่ว่าผมเป็นคนผิวคล้ำครับ สังเกตุได้เลยว่า บริเวณ ต้นแขนกับต้นขาผิวจะขาวตัดกับบริเวณหน้าแข้งและ แขน มากๆเลยครับ ผมควรจะเริ่มบำรุงผิวยังไงดีครับ และมีวิธีอย่างไรแนะนำครับ ผมเป็นคนไม่ค่อยเล่นกีฬากลางแจ้งแล้วครับพักนี้ แต่ก่อนเล่นกลางแดดตลอด ตอนนี้เล่นแต่บาสกับโทรศัพท์ครับ ไม่ค่อยเล่นฟุตบอล และอีกอย่างผมเป็นคนที่คอดำครับ ควรแก้ไขยังไงดี ขอบคุณมากๆครับที่อ่านจนจบ