บอกเลิกกับคนที่คบๆรักๆเลิกๆแต่ไม่พัฒนายังไงคะ

อายุก็วัยทำงาน 39-40 ค่ะ มีงานมั่นคง  ตอนนี้มีปัญหาค่ะ จะถามว่า บอกเลิกยังไงให้เหลือมิตรภาพไว้
คบกับคนนี้มาสามปีค่ะ เดี๋ยวเลิก เดี๋ยวกลับมาคบ เดี๋ยวอภัย เดี๋ยวไม่มีใคร ก็วนลูปกลับมาคบหากันอีก ไปสักพัก แต่ไม่ยักกะพัฒนา  เป็นแบบนี้วนๆ ค่ะ อยากหาวิธีเลิกแบบนิรันดร์ อมตะ แต่ให้เหลือมิตรภาพดีๆไว้ รู้สึกเหนื่อยค่ะ อยากเริ่มต้นใหม่ แต่ไม่ใช่อยากมีคนใหม่ ยังไม่พร้อมมีใคร แต่อยากหลุดจากวงจรนี้ ทำมาหลายวิธี รักตัวเอง เห็นคุณค่า ทำมาหมด แต่ยังวน ช่วยทีค่ะ