นั่งสมาธิแล้วเห็นแสง

เพื่อนๆผมเค้านั่งกันบางท่านก็เห็นแสงสว่าง บางท่านก็หลับตาแต่เห็นทุกอย่างเหมือนลืมตา บางท่านก็หลับไปเลย ผมนั่งผิดหรือปล่าครับ ผมติดคำบริกรรมและไม่เห็นพวกนี้เลยอ่ะครับ ท่านใดมีกุศโลบายในการแก้ไขการติดคำบริกรรมบ้าง อ่ะครับ ผมให้คำบริกรรมเป็นหนึ่งเดียวกับลมหายใจเข้าออก   แต่พอจะปล่อยคำบริกรรมเพื่อจะดูว่าจิตรวมลงหรือทรงตัวหรือยัง ปรากฏว่าปล่อยไม่ได้ครับ เหมือนเดินพาเหรด เราจะเดินตามจังหวะโดยอัตโนมัติเลย ถ้าเสียงกลองดังขึ้น
จะพยายามให้ผิดจังหวะหรือไม่สนใจเลยยากมาก เพราะติดเข้าไปแล้ว แก้ยังไงอ่ะครับ