น้ำตะไคร้ใบเตย ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ แก้ปวดขา ปวดข้อ ด้วย 😋😋🙂

แต่ละวัน ผู้หญิงอย่างเราต้องเจอทั้งความท้าทาย ความเครียด และความรับผิดชอบมากมาย การดูแลสุขภาพตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม นอกจากอาหารการกินแล้ว เครื่องดื่มที่เราเลือกดื่มในแต่ละวัน ก็มีส่ว

สูตรการตุ๋นขาหมู     วันเสาร์ที่ 9 สิงหาคม พ.ศ. 2568 การตุ๋นขาหมูให้อร่อยเริ่มจากนำขาหมูไปทอดให้หนังเกรียมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหอมและทำให้หนังเด้ง จากนั้นโขลกสามเกลอ (กระเทียม รากผักช

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000055293 แม้ว่าโรคข้ออักเสบจะไม่มีทางรักษาได้ แต่การใช้ชีวิตที่สมดุลและดีต่อสุขภาพก็มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและจัดการกับ

“เจียวกู่หลาน” สมุนไพรที่อเมริกายกย่องว่าเหนือกว่าชาเขียว เทียบชั้นโสม แต่ปลูกได้มากในไทย!ในขณะที่ชาเขียวได้รับการยอมรับทั่วโลกในฐานะเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีสมุนไพร

🌱🌱 ผักใบเหลียง 🌱🌱 ผักพื้นบ้านของภาคใต้ ประโยชน์เหลือล้นจะผัดไข่ จะต้มกะทิ หรือลวกจิ้มน้ำพริกก็อร่อย

สูตรหมูแดดเดียว สูตรไม่ง้อแดด วัตถุดิบ: 1.หมูสันนอก 500 กรัม (หั่นเป็นชิ้นยาวหนาประมาณ 0.5-1 ซม.) 2.ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 3.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ 5.รากผักชี 2 ราก (โขลกละเอียด) 6.กร

1. ใบชะพลูต้มดื่มลดเบาหวานวิธีทำ : นำใบชะพลูสด 7-10 ใบ ต้มกับน้ำ 2 แก้ว เคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว ดื่มวันละ 1 ครั้ง สรรพคุณ: ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมเบาหวาน 2. ใบชะพลูต้มดื่มบำรุงสายตาวิธีทำ : ต้มใ

✨ผักกระสังประโยชน์ที่หลายคนมองข้าม☘️ ผักกระสัง วัชพืชไร้ค่า อย่าถอนทิ้ง มีสรรพคุณเหลือล้นเป็นผักพื้นบ้าน คนส่วนใหญ่มักจะถอนทิ้งเพราะคิดว่าเป็นวัชพืช "ผักกระสัง" เป็นพืชอวบน้ำมีลำต้นและใบสี

ต้มข่าอาหารพื้นบ้าน       วันศุกร์ที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ต้มข่า..กะเจี๊ยบผัดพริกลาบ..ผัดเต้าหู้ปลา..ซูกินีผัดไข่ อย่าลืมรับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ต้