หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนไม่หลับ ใครมีวิธีทำให้ผมหลับสนิทบ้าง
กระทู้คำถาม
การเรียน
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
ช่วงหลังๆมาผมนอนไม่หลับเลย แล้วก็เพลียมากพยายามแล้วแต่ก็นอนไม่หลับ เป็นแบบนี้มาเดือนกว่าแล้ว ตอนไปรร.ผมก็เพลียมากๆเรียนไม่รู้เรื่องเลยผมควรทำไงช่วยบอกหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 จะไปฉีดวัคซีนพรุ่งนี้เเต่นอนยังไงก็นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนเวลาปกติ เเต่พอมาเริ่มช่วงเรียนออนไลผมก็เริ่มมีอาการนอนไม่หลับ ถ้าจะนอนหลับได้ก็ 03:00-05:00 แล้วยิ่งพอมาช่วงนี้นอนตี5มาเกือบๆจะอาทิตย์แล
สมาชิกหมายเลข 6706718
ตื่นตอนกลางดึกเเล้วนอนไม่หลับทำไงดี??
ปกติผมนอนประมาณ5ทุ่มครึ่งถึงเที่ยงคืน จะตื่นเองประมาณ7โมงเช้าเพื่อไปมหาลัย เเต่มาช่วงนี้ผมมักตื่นตอนตีสองเองเเล้วก็นอนต่อไม่หลับจนเกือบเช้า บางทีก็นอนไม่หลับตั่
สมาชิกหมายเลข 4144094
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน
ผมเป็นไรไม่รู้คับ ผมนอนไม่หลับมาติดกัน3วันแล้ว แบบไม่ได้นอนเลยครับ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ พูดง่ายๆคือดีดทั้งคืนเลย แต่ตอนเช้ามาก็ไม่ง่วง ไม่เป็นไรเลยครับ ผมควรแ
สมาชิกหมายเลข 2919498
อายุ15 นอนไม่หลับอะครับ ทรมานมาก
คือผมนอนไม่หลับหลายคืนทั้งที่ง่วงมากเเต่พอจะหลับ มันไม่หลับ เป็นยังงี้หลายครั้งมากบางทีไม่หลับยันเช้าเลย ใครเคยเป็นบ้างครับ มีวิธีเเก้ยังไงครับ ทรมานมาก
สมาชิกหมายเลข 7500449
ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยทีครับ
คือว่าผมมีปัญหาการนอนตั้งแต่เมื่อเดือนที่แล้วผมเล่นเกมตั้งแต่2ทุ่มจนตี5รู้สึกจะวูบ หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรง มึนหัว จึงไปหาหมอแถวบ้านหมอบอกว่านอนไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5649268
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง ช่วงนี้ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้นี้ไปทำไมเหมือนกันครับ อาจจะไม่ได้อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 9356040
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนไม่หลับ ใครมีวิธีทำให้ผมหลับสนิทบ้าง