สูง153 อยากซื้อ จักรยาน ปั่นง่าย นิ่ม แข็งแรง ควรเริ่มจำพวกไหนค่ะ

ชอบปั่นจักรยาน ค่ะแต่หลังๆปั่นแล้วปวดร้าวที่ต้นคอกับหลังจนต้องเลิก คิดว่าน่าจะเป็นเพราะ ขนาดของจักรยานค่ะ เพราะสมัยก่อนก็ซื้อเอาตามร้าน ตจว ทั่วไป  ตอนนี้อยากจะกลับมาปั่นอีกครั้ง พอมียี้ห้อไหนแนะนำบ้างไหมค่ะ  เคยมี Raligh, LAก็ไม่ไหวค่ะ ใหญ่ไป เจ็บก้นด้วย

1.ส่วนสูง ประมาณ 153ซม.
2.งบประมาณ 20000-30000 หรืออาจสูงขึ้นอีกนิดได้ค่ะ
3. ปั่นเล่นในเมือง หรือออกนอกเมืองไปกลับ ถนนดีแค่ไม่เกิน5กก ชอบแบบ เล็กๆไวๆคล่องๆนุ่มๆ
4.ชอบทรงจักรยาน​พับได้ค่ะ
5.มีจักรยาน​เกียร์​แต่ไม่เคยใช้เลยค่ะ.. ใช้ไม่เป็น ค่ะ

ส่วนตัวแล้วชอบทรง Brompton, Tokyobikeกับ Dahon แต่ว่า ไม่จำเป็นต้องใช้จักรยานพับ และไม่รู้ว่าจักรยานพับมีข้อเสียอะไรรึเปล่า
ขอบคุณมากค่ะ