เป็นคนที่ง่วงและลืมง่ายมากทำไงดีครับ

คือหลังๆนี้เป็นอะไรไม่รู้อ่ะค่ะง่วงนอนอยู่ตลอดเวลาเลยอยู่นิ่งๆไม่ได้ ถ้าอยู่นิ่งๆคือสามารถหลับได้ภายใน2นาที ขนาดกินข้าวอยู่ยังฟุบหลับคาโต้ะได้ ยิ่งเวลาเรียนไม่ต้องพูดถึงเลยค่ะทำความเคารพครูเสร็จปุ้ปสล

เรานอน 22:00 ตื่น 05:30 (มีเรียนค่ะ) แต่ระหว่างวันก็ง่วง ไม่ค่อยสดชื่น ช่วงสายๆจะหาวบ่อยม๊ากกกกกก มีใครเป็นบ้างคะ แล้วต้องทำอย่างไรไม่ให้เป็นแบบนี้

คือเมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็นคนที่ตื่นเช้า ตื่นเร็วสุดคือ11โมง หลังจากแต่งงาน ย้ายบ้าน การใช้ชีวิตก็ต้องเปลี่ยนไป เป็นตื่น7ครึ่ง ออกจากบ้าน8โมงครึ่ง ไม่อยากทานกาแฟแล้วค่ะ เปลี่ยนเวลานอนแล้ว จากนอนตี2ตื่น1

วันที่ 1️⃣ พุธ 26/11/68  :  หาวทั้งวัน ง่วงนอน เริ่มปวดเมื่อยตามตัว น้ำมูกไหลตลอดเวลา แต่นอนหลับ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ วันที่ 2️⃣ พฤหัส 27/11/68  :  หาวทั้งวัน อยากนอนทั้งวัน เริ่มปว

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

คือมันจะหาว แต่มันห่วไม่สุดอ่ะคะ หาวแบบไม่อิ่มอ่ะ โครคทรมารเลยค่ะ ง่วงแต่นอนไม่หลับ หาวเป็นสิบกว่ารอบแล้ว แต่ก็ไม่สุดสักที มันเกิดจากอะไร ทำไงดีค่ะ

คือเรามีปัญหามาก สองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนเราจะง่วงนอนมากผิดปกติ มากจนเราง่วงตลอดเวลา และรบกวนการทำงาน เพราะมันง่วงจนคิดอะไรไม่ออก หาวตลอด กินกาแฟยังไงก็ไม่ตื่น พอเสาร์อาทิตย์ก็จะตื่นแค่มากินข้าว แล้

ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่นอนเยอะวันละ 7-8ชม.ต่อวัน ไม่มีเรื่องอดหลับอดนอนแน่นอนครับ โดยปกติผมจะเข้านอนสักเวลา เที่ยงคืน ถึง ตี1 และตื่นมาเวลา 8.30 - 9โมงเช้า ซึ่งก็ถือว่านอนเยอะ *ทำงานอยู่ที่บ้านครับเล