อกหักหรือคนรักนอกใจ

เวลาเพื่อนๆอกหักหรือคนรักนอกใจมีวิธีแก้และผ่านช่วงนั้นไปได้อย่างไรกันบ้าง
เช่นช่วยให้ลืมด้วยวิธีใดกันบ้าง
ส่วนเราหันไปออกกำลังกายอย่างหนัก
#ขอคำแนะนำของผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลาอกหักหรือคนรักนอกใจหน่อยคะ