ขอแคปชั่นผู้หญิงหลงตัวเองหน่อยครับ พอดีมันตะงิดๆนิดนึง

ตะงิดๆ ครับ^^ https://www.youtube.com/watch?v=Vtm_76deGRA

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. แต่ก่อน ฝึกสมาธิ 15 นาที ไม่ไหว ใจร้อนรุ่ม ไม่อยู่กับตัว .. แต่ก่อน ฟังพระสอน ไม่เกิน 5 นาที ทนฟังไม่ไหว ใจร้อน ..ทุกวันนี้ ฝึกสติ สมาธิ ฟังครูอาจ