คุณแม่มือใหม่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

คือปวดท้องน้อยมาหลายวัน ช่วงใกล้ประจำเดือนพอดี  เลยไปซื้อที่ตรวจครรภ์มา
ปรากฏว่าขึ้นสองขีดจางๆ ไม่แน่ใจว่าท้องหรือเปล่า อยากขอคำปรึกษาจากแม่ๆหน่อยค่ะ
ถ้าเกิดว่าตั้งครรภ์ ควร ด้วยดูแลตัวเองยังไงดีค่ะ งดทานอะไรบ้าง ปกติชอบกินเค็มเผ็ดอยู่ด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ