หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนพอตามปรกติเเต่นอน6โมงเย็น-ตี3เเล้วตืนมา จะเป็นอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
เคยอ่านมาว่าถ้านอนหลังเทียงคืนร่างกายจะเติบโตดีหรือดีต่อร่างกายมันเกียวไหมครับ
หรือนอนตามที่ร่างกายเราเหนือยเเต่เวลาไหนก็ได้ไม่ต้องนอนเวลาปรกติของคนทั่วไปหรือผมป่วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนเราสามารถสั่งสมองให้สลับเวลาเช้ากลางคืนได้หรือไม่ ?
ผมทำงานกะเย็นแล้วเลิกกงานประมาณ ตี1และนอนตี5ตื่นบ่ายสองทุกวัน อยากทราบว่าหากเป็นแบบนี้เรื่อยๆต่อไปแล้วที่เขาบอกกันว่าการนอนในช่วง4ทุ่มดีที่สุดเพราะตอน5ทุ่มร่างก
สมาชิกหมายเลข 2247233
ง่วงนอนบ่อย
ช่วงนี้ผมง่วงนอนบ่อย นอนหลับจริงประมาณ23:00 ตื่นประมาณ6.00 ง่วงนอนตลอดนี่แปลกไหมครับ แต่ก่อนหน้านี้บางครั้งผมก็นอนดึกประมาณ00:30แต่นอน8ชั่วโมง แต่บางครั้งนอน00:
สมาชิกหมายเลข 8481477
นอนเกือบเช้าตื่นบ่าย3เกือบทุกวันร่างกายจะเป็นอะไรรึป่าวครับ ?
ผมนอนเกือบเช้าตื่นเย็นเกือบทุกวันร่างกายจะเป้นอะไรรึปล่าวครับทำจนมันชินติดไปแล้วแต่คิดรวมๆแล้วก็นอน 8-10 ชม.
สมาชิกหมายเลข 4305455
อดนอนมีผลเสียต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง?
คือผมมีอาการนอนหลับไม่เพียงพอครับ แบบเวลานอนปกติคือ3ทุ่ม4ทุ่มแต่หลังๆนี้นอนไม่หลับถึง ตี3บ้างตี4บ้างและบ้างครั้งถึงไม่หลับไม่นอนเลยก็มีแต่นอนจะนอนไม่มีการเล่นโท
สมาชิกหมายเลข 3736626
นอนตี2 ตื่นตี5 จะเป็นอะไรไหมครับ
คือผมก็ทำแบบนี้มานานละครับ นอนประมาณตี1ตี2ตื่นตี5เกียบทุกวัน สุขภาพผมจะเป็นอะไรไหมครับ ผมจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน เห็นผมนอนน้อยขนาดนี้แต่คือก็ไม่ได้ง่วงอะ
สมาชิกหมายเลข 6829226
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนพอตามปรกติเเต่นอน6โมงเย็น-ตี3เเล้วตืนมา จะเป็นอะไรไหมครับ
หรือนอนตามที่ร่างกายเราเหนือยเเต่เวลาไหนก็ได้ไม่ต้องนอนเวลาปรกติของคนทั่วไปหรือผมป่วย