แนะนำคอลลาเจน กลูต้า ที่ใช้แล้วเห็นผลจริงหน่อยค่ะ!!!

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

1.ครีมทาหน้า 2.ครีมทาตัว 3.สครับ 4.อาหารเสริม คอลลาเจน ยี่ห้อไรก็ได้อ่ะ อยากขาวจริง คือเราดูเเลผิวเป็นปีเเล้วอ่ะ มันเเทบไม่ขาวขึ้นเลยอ่ะ

ด้วยเป็นคนผิวแห้งและติดกาแฟ พอสมควร ต้องการทราบว่า 1. อ่านจากหลายเว็บบอก การกินกาแฟ ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเข้าร่างกายได้ไม่ดี จริงรึป่าวค่ะ 2. การกินคอลลาเจนช่วยในเรื่องผิวแห้งให้ดีขึ้นจริงรึป่าว

ขอคำแนะนำน้า เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ - คอลลาเจน เน้นเรื่องบำรุงผิว ช่วยเรื่องผิวขาว ยี่ห้อไหนทานแล้วดีคะ - ครีมบำรุงผิวหน้า เน้นช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส แบรนด์ไหนเก่ง - มาร์คหน้า ผิวขาว อยากได้แบบเป็นคร

พอดีช่วงนี้เราโดนแดดบ่อยค่ะ แล้วก็ไม่ค่อยทาครีมกันแดดด้วย ผิวเลยคล้ำลงมาก สิวก็ขึ้นเยอะเพราะว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ คอลลาเจนที่เราทานอยู่ตอนนี้ก็คือ Lemona Collagen แต่ก็ทานบ้างไม่ทานบ้าง เพราะว่ามันเป

ขอความเห็นของสาวๆห้องนี้หน่อยนะคะ ถ้าเรามีงบจำกัด ประมาณ 3000 บาท ระหว่าง ครีมบำรุงผิวดี กับ กินคอลลาเจนของยี่ห้อ พวก แบล็คมอร์ เอาตรงๆ เราไม่ชำนาญเรื่องการดูแลผิวหน้าสักเท่าไหร่ ปกติไม่แต่งหน้าเ

คือเราอายุ 16 ค่ะอยากได้คอลลาเจนที่กินเเล้วผิวดีขึ้นค่ะ เราเป็นคนผิวขาวเหลืองผิวคล้ําค่ะ มียี่ห้อไหนที่คิดว่าดีเเนะนำบ้างคะ  หรือเเนะนำเป็นครีมทาเอาก็ได้ค่ะ

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง