พัคจีฮุน !! ไปแอบออกกำลังกายตอนไหนมา อื้อหืออออ

ตัวแทนฝั่งค่ายคิวบ์คอนเฟิร์มแล้วค่ะว่าฮุยจะร่วมแต่งเพลงให้กับ Wanna One หลังจากที่ได้รับกระแสจากเพลง Never ติดชาร์ต นอกจากนี้เพลง Never จะมีการอัดเสียงเป็นเวอร์ชั่น Wanna One ด้วยค่ะ ลิงก์ข่าว : htt

พอดี จขกท. เพิ่งไปเที่ยวผับมาเมื่อวาน ไอ้เราก็เพิ่งเคยเที่ยวผับเป็นครั้งแรก ทุกทีจะไปเที่ยวแบบร้านนั่งกิน ชิล ๆ แต่พอไปเมื่อคืนนี่ อื้อออ หือออ แต่ละคน ทั้ง ผช. / ผญ. เหมือนกับว่าโสดทั้งคู่ จะทำไรนี่โ

อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ผมลองแล้วเห็นผลจริง และยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องนับแคลทุกคำ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ และที่สำคัญคือ ไม่ฝืนตัวเอง ไม่บังคับใจ ไม่ต้องดิ้นรนเลยครับ หลักง่าย ๆ คือ "เล

สวัสดีค่ะเราอายุ 20 ปี อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำการออกกำลัง เรื่องการทานอาหารให้หน่อยค่ะ ส่วนสูง 165 cm. น้ำหนัก 56-58 ค่ะ สะโพกประมาณ 38 ค่ะ&nb

สวัสดีคุณผู้อ่านตอนนี้หนูรู้สึกว่าตนเองหาวิธีผ่อนคลายตัวเองไม่ได้พอมันเหนื่อยก็รู้สึกเหมือนมันอั้นในอก สวัสดีอีกรอบตอนนี้หนูอยู่ม.3เเล้วงานที่โรงเรียนก็รู้สึกว่ามันเยอะเป็นพิเศษเรียนเเต่ละวิชาก็มีงา

อยากทราบ แรงจูงใจ ดึงดูดใจ หรือว่า กระชากกกกใจ  ของสมาชิกท่านอื่นๆ ในการตื่นมาออกกำลังกายในตอนเช้า(มากๆ) หน่อยค่ะ แบบว่าทำยังไงให้ตื่นแล้วสามารถมาใส่รองเท้าวิ่ง ออกไปวอร์มอัพ  หรือว่าคลานขึ