มีเรื่องอยากระบาย และ ปรึกษาหาวิธีแก้ไขค่ะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆชาวพันธิปทุกคน ก่อนอื่นเรื่องที่จะเล่าอาจจะฟังดูไร้สาระเป็นปัญหาวัยรุ่นสักหน่อย แต่อยากขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันธิปว่าหนูควรทำอย่างไร คือเรื่องมีอยู่ว่าหนูเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องเพื่อนมาตลอดค่ะ อยากเป็นเพื่อนกับใครๆ ก็เป็นอันต้องพังไปหมด คือตั้งแต่เล็กจนโตเลยค่ะ คือหนูก็พยายามไม่โทษใครนะคะ คือก็เด็กๆ เนอะ เรื่องทะเลาะกันระหว่างเพื่อนก็ปกติ เธออยากมีเพื่อนคนอื่นคุยกับคนอื่นๆ หนูค่อนข้างเป็นคนขี้น้อยใจ เลยอาจจะทำไม่ดี พูดไม่ดีกับเพื่อนเลยเป็นแบบนี้ แต่ก็พยายามแก้ไขมาตลอดจนปลงๆ พอตอนนี้ขึ้นมหาลัย มีสังคมใหม่เพื่อนใหม่ๆ เราก็อยากมีเพื่อน เทใจให้เพื่อนแต่อยู่มาวันนึงเค้าก็แบนเรา ไล่เราออกจากกลุ่ม ขาดการติดต่อ เพียงเพราะว่าเค้าว่าเราน่ารำคาญ  ซึ่งตอนนั้นหนูกำลังเครียดและปรึกษาเพื่อนกลุ่มนั้น แต่เค้าก็บล๊อกใส่หน้าหนูเลยค่ะ ตอนนั้นหนูช็อคมาก พยายามถามตัวเองว่าเราผิดอะไร คือเรามีเพื่อนก็อยากปรึกษา แต่เค้ากลับทำแบบนี้กับเรา ตอนนั้นเราก็มีปัญหากับเพื่อนอีกกลุ่มนึงอยู่ คือพูดง่ายๆตอนนั้นคือกลายเป็นตัวคนเดียวไปเลยหันไปหาใครก็ไม่มี คือเศร้ามาก ชีวิตดิ่ง ประจวบกับเหตุการณ์หลายๆ อย่างๆ เราก็ดีเพรสไปเลย นอนติดเตียงร้องไห้ไปหลายวัน คือทุกวันนี้ก็พอทำใจได้แล้วค่ะ พยายามไม่สนช่างมัน คือก็ผ่านไปปีกว่าแล้ว แต่หนูยังลืมไม่ได้เลยค่ะ เหมือนมันมีผลกระทบต่อจิตใจตลอดเวลา เหมือนมันสะสม บางครั้งเห็นหน้าพวกกลุ่มนั้นหนูจะรู้สึกกลัวประหม่าขึ้นมา วันนั้นก็จะไม่มีสมาธิไปทั้งวัน หนูจำตัวเองไม่ได้แล้วซ้ำว่าตอนที่อยู่ธรรมดามีความสุขเป็นยังไง ยกเว้นตอนกิน น้ำหนักก็พุ่งเร็วมาก บ่อยครั้งที่เครียดจนนอนไม่หลับ  
                        หนูควรเดินไปปรึกษาจิตแพทย์ไหมคะ หรือ ควรหันหน้าเข้าธรรมมะ ทำบุญด้วยวิธีไหน บางทีหนูคิดๆ นะคะ ว่ามันอาจจะเป็นกรรมที่เราทำมา เพราะเราก็ประสบพบเจอกับ เรื่องราวแบบนี้ตลอด จนบางครั้งก็รู้สึกหวาดระแวง เวลาจะคุยกับใครหรืออะไร เราก็ไม่กล้าเชื่อเค้าสนิทใจค่ะ

   ขอบคุณที่สำหรับคำแนะนำ และ ให้ระบายนะคะ ขอบคุณจริงๆค่ะ
          อาจจะอ่านยากสักนิด เนื่องจากพิมพ์ในมือถือ ขออภัยด้วยค่ะ