จบความสัมพันธ์ยังไงให้เจ็บน้อยที่สุด

คือตอนนี้คุยกับผู้ชายคนนึงอยู่ เขามีแฟนอยู่แล้ว แต่เขาก็ยังเลือกที่จะคุยกับเรา แต่สำหรับเราตอนนี้เราไม่อยากไปเป็นมือที่สามของใคร เราจะบอกกับเขายังไงดีคะ ถ้าเขาไม่ยอมปล่อยเราไป หรือถ้าเราบอกให้เขาเลือก เราจะดูเป็นการไปแย่งเขามามั้ยคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ