ปวดหัว

ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นแช่ออนเซ็นได้ไหมคะ  ถ้ากรณีไม่ได้ แช่น้ำอุ่นๆไม่ร้อนเท่าออนเซ็นได้ไหมคะ แบบว่าเป็นคนชอบปวดเนื้อปวดตัวบ่อยๆ แช่แล้วผ่อนคลายดี

แต่ก่อนพื้นฐานเป็นคนคิดมาก เครียดง่ายค่ะ พอโตขึ้นเราเริ่มพยายามปล่อยวางทุกอย่าง คือพยายามไม่คิดเรื่องเครียด แต่มันแสดงออกมาด้วยอาการปวดหัว ไม่ทราบว่าต้องผ่อนคลายยังไงคะ หาอะไรที่ตัวเองชอบทำมันก็ไม่ผ่อ

ปวดหัวบริเวณขมับทั้ง2ข้างบ่อยๆ เป็นเวลานาน ค่อยๆสังเกตตัวเอง จนพบว่าเกือบทุกครั้งที่ปวดเราจะเกร็งบริเวณฟันกราม กัดฟันในขณะที่เราไม่รู้ตัว พอผ่อนคลายตรงนั้นอาการปวดขมับก็ดีขึ้น แต่พอเผลอก็กลับมากัดฟันอ

พอดีสังเกตเห็นว่าแฟนเป็นคนที่ค่อนข้างจะปวดเมื่อยบ่อยมาก แล้วก็รบเร้าให้เรานวดให้บ่อยๆ เราก็ได้แต่นวดงูๆปลาๆให้เขา แล้วเดือนหน้านี้จะถึงวันเกิดเขาเลยอยากจะหาสปาให้เขาได้ผ่อนคลายดู อย่างน้อยก็น่าจะบรรเท

ตามหัวข้อเลยครับ ฉีดยาสเตรียรอยด์ที่หลังมาไปนวดผ่อนคลายได้ไหม ? เพราะปวดคอบ่า ไหล่มาก แต่ฉีดตรงสบัก 1 ข้างซ้าย อยากไปนวดผ่อนคลายจะมีปัญหาหรือเปล่า

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

เราเป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงานในออฟฟิศ 5 วัน ต่อสัปดาห์ นั่งอยู่หน้าคอมตลอดเวลา ก็เริ่มมีอาการปวดหลัง และก็เป็นไมเกรนร่วมด้วย ชอบไปนวดค่ะ เลยไปหาหมอนวดบ่อยๆ นวดเสร็จก็ผ่อนคลายหายปวดนะคะ แต่พอผ่านไปสักพั