อยู่ห้องคนเดียวเหงาๆ เดินจงกรม นั่งสมาธิก็ไม่หาย

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

หมายเหตุ กระทู้ที่แล้วตั้งผิดหมวดเป็นกระทู้สนทนาครับ ทาง pantip de-index เลยทำการตั้งกระทู้ใหม่ หัวข้อแบบสอบถามเกี่ยวข้องกับสมาธิ การฝึกจิต และผลลัพธ์ ในเชิงหลักการและเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ เป็นแบบสอบ

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูจะมาขอคำปรึกษาค่ะ หนูขอแยกเป็น2ส่วนนะค่ะ 1.หนูเป็นคนสมาธิสั้นค่ะ และอารมณ์ไปง่ายกว่าสติค่ะ พอเวลาหนูเจอเรื่องเครียด หรือกดดัน โดยเฉพาะเรื่องเรียน อารมณ์หนูจะไปก่อนในบางครั้ง พออารมณ์ไป

ทุกคนมีใครเป็นเหมือนเราบ้าง? เวลาวันหยุดอยู่บ้านอะไรแบบนี้คือมันเหงาไม่มีอ่ะไรทำอะ5555555 เล่นต๊อกๆก็เบื่อ ดูยูทูปก็เบื่อ ดูซีรีย์ถ้าไม่โดนใจจริงๆก็ดูไม่จบ เท ก่อยยย บ้างทีขก. คิดว่าจะทำไรดีก็นอน:)เลย

เดินๆอยู่แล้วจิตเข้าโสดาบันเลย แบบเนี่ย ทำไมถึงสำเร็จยากกว่า นั่งสมาธิ? มีใครเข้าใจสาเหตุนี้ได้บ้าง ?

ตื่นมาทำวัตรเช้า วัตรเย็น สายๆกินข้าว เที่ยงเข้าห้องนั่งสมาธิ เดินจงกรม แล้วก็ทำ วนไปวนมา แบบนี้ เป็นปีๆ แบบพระ เผลอๆหนักกว่าอีก เพราะพระยังมีธุดง ตามป่าเขาบ้าง มีคนนิมนต์เทศน์ให้คนฟังบ้าง มีปฎิโมกข์

"ตกภวังค์" หมายถึง สภาพจิตที่ดำดิ่งลงสู่ความสงบเงียบลึก โดยไม่มีการรับรู้อารมณ์หรือสิ่งเร้าภายนอกในขณะนั้น คล้ายการ “หลุด” จากความรับรู้ปกติชั่วคราว สัมมาสมาธิ คือ จิตตั้งมั่น ม