ช่วยแนะนำครีม หรืออะไรที่ช่วยให้ผิวขาวใสหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากผิวขาวใสเพราะตอนนี้ผิวไหม้แดดหนักมากเป็นคนผิวขาวตอนเด็กค่ะแต่โตมาแล้วสีแทน อยากรบกวนให้แนะนำครัมหรือวิตมิน เกลือแร่ เครื่องดื่ม บำรุงผิวหน่อยนะคะ
ปล.คือเรากินยาเม็ดกับแคปซูนไม่เป็น
ปล.ขอแบบไม่แพงเกิน200-300