ถ้าเราอยากอยู่คนเดียวในห้องเก็บตัวคนเดียวในทุกๆเทศกาลเเบบนี้ เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าหรือนั้นเป็นเพียงเเค่เราเบื่อโลก

เริ่มเก็บตัว เริ่มไม่ออกไปพบเจอผู้คน เริ่มรู้สึกอยากอยู่คนเดียว เริ่มรู้สึกว่าโลกนี้:)ไม่น่าอยู่ ทำอะไรก็รู้สึกเบื่อ

ตามหัวข้อข้างบนเรารู้สึกถึงความผิดปกติเกี่ยวกับอารมณ์ของตัวเองตลอด1เดือนที่ผ่านมา เรามีอาการเครียดกับอะไรสักอย่างโดยที่ไม่รู้ว่าคืออะไร        เหม่อบ่อยๆ อ่อนไหวกับทุกเรื่องที่มากร

ทุกคนช่วยตอบเราทีว่าจะแก้โารคซึมเศร้าไห้หายเรวๆได้ยังไงเรารุ้สึกทรมานมากกับโรคนี้ มันทำไห้เราอึดอัด เราเข้ากับคนอื่นไม่ได้เรยเอาแต่เก็บตัวเบื่อทุกๆอย่างเราพยายามที่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่จะปรับ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก

เราเป็นพี่คนโตนะคะ พ่พ่อเราเสียจากอุบัติเหตุไปเมื่อสองปีก่อนทำให้การทำงานบ้านทุกอย่างตกมาที่เราแม่เราจากที่เป็นพนักงานราชการก็เลิกทำงานเนื่องจากอยากย้ายกลับมาอยู่บ้านเราเลยต้องย้ายโรงเรียนตามมาช่วงเลิ

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม ชีวิตผมก็จะวนเป็นloopเดิมทุกๆวันตื่นมากินข้าวเล่นโซเชียล ฝึกวาดรูปบ้าง ทำคอนเทนต์ลงtiktok ติดบ้านไม่ได้อยากออกไปไหน เป็น introvert ไม่ค่อยได้คุยกับใครนอกจากคนในบ้าน เพื่อนมีเเต่

อาการของเราคือ ไม่ค่อยอยากทำอะไรรู้สึกเบื่อๆ ไปหมด อาหารการกินก็รู้สึกเบื่อๆ ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวในห้องอยู่บนที่นอน เงียบๆ ไม่พูดจากับใคร บางทีก็อยู่ๆ ก็ร้องให้ออกมาเอง นอนหลับยากหรือแทบนอนไม่หลับเลย

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

คือเราเป็นผู้หญิงที่ชอบช่วยตัวเองหนักมากช่วงที่เป็นซึมเศร้า รู้สึกว่าช่วงนั้นเราเครียดอะไรก็ชอบจัดการอารมณ์กับความรู้สึกด้วยการช่วยตัวเองเพื่อให้ผ่อนคลาย คือเราทำมาตั้งแต่ม.ต้นแล้วอ่ะค่ะ ทำคนเดียวไม่ก