มีใครเคยเป็นโรคซึมเศร้าหรือคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ

ทำไงให้ดีขึ้นบ้างคะ
อยากขอคำปรึกษา
ตอนนี้หนูรู้สึกไม่มีความสุขเลยอะไรที่เคยมีความสุขตอนนี้ก็ไม่มีแล้ว
รู้สึกเศร้ามากๆ และจะมากขึ้นตอนอยู่คนเดียว
คิดแต่ว่าอยากตาย
ทำไงให้คิดบวกได้บ้างคะ