กำลังฟังการแนะแนวฝึกงาน ง่วงมากๆค่ะ

คือเราชอบเผลอนอนหลับใส่แฟนอ่ะค่ะ เรากลัวเขาเบื่อมากๆเลย แต่สาเหตุที่เราง่วงแต่ไม่บอกเขาเพราะเราอยากคุยกับเขานานๆเลยฝืนตัวเองไม่ให้นอน แต่ก็เผลอทุกทีฮือ เราอยากรู้อ่ะค่ะว่าถ้าเป็นทุกคน ทุกคนจ

เคยนั่งสมาธิ แล้วหลับ ตัวโยกไปมา โยกหน้า โยกหลัง โยกซ้าย โยกขวา  คอก็แหงะไปมา หน้าหลังซ้ายขวา   แล้วสักพักนึง จิตมันตื่นขึ้นมา รู้ตัวชัดทุกอย่าง แต่กายมันหลับอยู่ คือตัวมันก็ยังเอนไปมาอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ เราง่วง ถ้านอนก็หลับได้เลย แต่ด้วยความเครียด ทำให้เราไม่อยากนอนเลยฝืนตัวเองทำนู่นนี่ไปเรื่อย. ใครเคยเป็นบ้างคะ ง่วงแต่ไม่อยากนอน? อาการนี้คืออะไรคะ? เพราะไปหาโรคนอนไม่หลับจะเป็น

ง่วงแต่พอจะนอนก็นอนไม่หลับ หาวเป็น100รอบพอหัวถึงหมอนตาสว่างเลย กว่าจะหลับก็ตี2-3เลย เช้ามาก็ต้องเรียนพยายามฝืนตัวเองนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับ ฟังเพลงกล่อมนอน นับแกะนับดาวก็ทำมาหมดแล้วแต่ก็ไม่หลับ ตอนนี้ทั้ง

เเฟนผมเขาชอบนอนพร้อมผมเพราะรู้สึกสบายใจเป็นสิ่งเขาต้องการเเต่บางทีผมง่วงมากผมเลยอยากนอนก่อนไม่อยากฝืนร่างกายตัวเองเเต่พอนอนก่อนหลับไปเเล้วเขาจะชอบมาปลุกผมว่าเขานอยหรือเขานอนไม่หลับเหมือนประมาณว่าเขารู

คือเราเป็นคนที่ง่วงบ่อยมากค่ะ แบบบางทีอยู่ๆก็ง่วง เหมือนจะอยากทำอะไรสักอย่างแต่สุดท้ายก็ไม่ได้ทำอ่ะค่ะ บางทีก็ทำของตกแบบเหมือนแรงมันวูบไปอ่ะค่ะ เคยลองฝืนแบบตื่นตอนที่ง่วงไม่เป็นเวลา แต่เหมือนมันไม่

มีวิธีแก้จากอาการนี้ไหมครับ? ขอบคุณครับ

หนูอายุแค่ 16-17 หนูเข้านอนเร็วนะรู้สึกว่าตัวเองก็ไม่ได้เครียดอะไร ขนาดนั้น ด้วย หนูก็รู้สึกง่วงนะ ซึ่งมันก็หลับแต่ว่ามันหลับไม่สนิทมันจะตื่นมาเป็นพักพักแต่ก็หลับต่อได้แต่มันก็จะตื่นอีก ตื่นมารู้สึกไม

คือเราเป็นคนที่นอนผวา เหมือนกลัวอะไรบางอย่าง รู้สึกว่าพอจะเคลิ้มหลับแล้วจิตใต้สำนึกไม่ยอมให้หลับ ฝืนตัวเองให้สะดุ้งตื่นบ่อยครั้ง เหมือนกลัวว่าถ้าหลับไปแล้วจะไม่ตื่นอะไรแบบนี้อะคะ เราทรมานมากไมม่รู้ทำไ