กำลังฟังการแนะแนวฝึกงาน ง่วงมากๆค่ะ

ตั้งแต่เข้าม.1ตอนนี้ม.3เค้านอนแทบไม่หลับเลย ตื่นตี5ทุกวันก็ง่วง นอนแค่5-6ชม อาการแบบนี้เป็นทุกวัน จ-ศ บ่อยมาก บางทีนอน2ทุ่มก็แล้วยังง่วงเลย แล้วห่างจากรร30กว่านาทีนั่นแหละ ถึงรร.ก็เกือบ6โมง29-30นี่แหล

คือเราชอบเผลอนอนหลับใส่แฟนอ่ะค่ะ เรากลัวเขาเบื่อมากๆเลย แต่สาเหตุที่เราง่วงแต่ไม่บอกเขาเพราะเราอยากคุยกับเขานานๆเลยฝืนตัวเองไม่ให้นอน แต่ก็เผลอทุกทีฮือ เราอยากรู้อ่ะค่ะว่าถ้าเป็นทุกคน ทุกคนจ

เคยนั่งสมาธิ แล้วหลับ ตัวโยกไปมา โยกหน้า โยกหลัง โยกซ้าย โยกขวา  คอก็แหงะไปมา หน้าหลังซ้ายขวา   แล้วสักพักนึง จิตมันตื่นขึ้นมา รู้ตัวชัดทุกอย่าง แต่กายมันหลับอยู่ คือตัวมันก็ยังเอนไปมาอ

ง่วงแต่พอจะนอนก็นอนไม่หลับ หาวเป็น100รอบพอหัวถึงหมอนตาสว่างเลย กว่าจะหลับก็ตี2-3เลย เช้ามาก็ต้องเรียนพยายามฝืนตัวเองนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับ ฟังเพลงกล่อมนอน นับแกะนับดาวก็ทำมาหมดแล้วแต่ก็ไม่หลับ ตอนนี้ทั้ง

คือหนูจะออกฝึกงานเดือนหน้าค่ะ แล้วหนูไม่รู้ว่ามันเป็นยังไงเพราะหนูออกฝึกงานครั้งแรก เลยอยากให้พี่ๆมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ บริษัทนี้มาแนะแนวกับหนูอยู่ค่ะ เขาบอกว่ามีเบี้ยเลี้ยงให้ หนูเลยอยากรู้ว

เเฟนผมเขาชอบนอนพร้อมผมเพราะรู้สึกสบายใจเป็นสิ่งเขาต้องการเเต่บางทีผมง่วงมากผมเลยอยากนอนก่อนไม่อยากฝืนร่างกายตัวเองเเต่พอนอนก่อนหลับไปเเล้วเขาจะชอบมาปลุกผมว่าเขานอยหรือเขานอนไม่หลับเหมือนประมาณว่าเขารู

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด