อยากอ่านหนังสือได้นานๆ 6-8 ชม. ขึ้นไปค่ะ

อยากอ่านหนังสือได้นานๆ 6-8 ชม. ขึ้นไปควรทำยังไงดีคะ  เราจะเลิกติดโทรศัพท์ไปอ่านหนังสือเรียนแทนแต่อดใจไม่ไหวตลอดเลยอยากอ่านให้ได้นานๆค่ะโดยที่สมาธิจดจ่อกับหนังสือ 100%