คิดมากกับทุกเรื่อง  เรื่องงาน  เรื่องการใช้ชีวิต  ทำให้รู้สึกตึงๆ  ปวดหัวเป็นบางครั้ง  เพื่อนๆ มีวิธีปล่อยผ่าน  หรือไม่คิดถึงเรื่องต่างๆ ยังไงบ้างคะ

เราเป็น ocd ในทุกๆวันใช้ชีวิตลำบากมากค่ะ เรามักจะมีเรื่องกังวลแต่ละอย่างในทุกวัน แล้วเราจะต้องรับมือกับมันให้ได้ เราเป็นมาหมดแล้ว ไม่ว่าจะหลบหลู่หลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เช็คเตาแก๊ส เช็คน้ำเช็คไฟ บนบาน หล

สวัสดีครับ เรื่องมีอยู่ประมาณว่าผมตอนนี้ได้ทำการซิ่วมหาลัยเพราะที่บ้านไม่มีเงินส่งครับ และก็มีปัญหามาตลอด พ่อปล่อยผมเลยตามเลยเออออทุกอย่างเหมือนไม่ได้สนใจเลยด้วยซ้ำ ส่วนแม่บ่นว่าผมทุกวันหาว่าผมสารพัดว

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เรามีลูกสาววัยประถมต้น ตอนนี้น้องมีเรียนภาษาอังกฤษที่โรงเรียน แต่ปัญหาที่เราเจอคือลูก เข้าใจบ้างแล้ว แต่ไม่กล้าพูดออกมาเลยค่ะ แม้จะรู้คำศัพท์หรือพยักหน้าเข้าใจเวลาเราพูดเป็นภาษาอังกฤษ แต่พอใ

รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม

บอกก่อนว่าเราเป็นไบโพลาร์ค่ะ พื้นฐานนิสัยคือเป็นคนคิดมากมากๆค่ะ คิดวนไปเวียนมา คิดแล้วคิดอีก ละก็เครียดก็ร้องไห้จิตตก ก็เศร้าซึมคิดไปแต่เรื่องความคิดที่ว่ามันจะเป็นไปในทางไม่ดี กลัว กังวลตลอดเวลา อ่อน

คือเราผิดไหมคะที่เราทำหน้าไม่พอใจใส่เพื่อน แต่เพื่อนเขาพูดจาไม่ดีใส่เรา จนเรารู้สึกอยากหนีหายจากเพื่อนคนนี้ แต่ทีนี้เราก็ดมากเรื่องที่เราทำหน้าไม่พอใจใส่เพื่อน จนเรารู้สึกว่าเราไม่มั่นใจ และกลัวการออก

เราเป็นคนไวต่อความรู้สึกมาก เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย คิดว่าเขารู้สึกแบบนั้นอยู่หรือป่าว หรือคิดแบบนี้กับเราหรือป่าว หรือบางทีได้ยินคำพูดคนนั้นพูดกับเราแบบนี้ แล้วไปพูดกับอีกคนอีกแบบ ทำไมมันไม่เหมือนกัน คิ

ผมเป็นคนคิดมากครับ ชอบเอาเรื่องที่ผ่านไปแล้วหรือเรื่องที่ยังมาไม่ถึงมาคิดตลอด ไม่ว่าใครจะว่าอะไรก้อจะเก็บมาคิด มีแต่ความคิดอคติ จนกลายเป็นเครียดไปเลย พยายามปล่อยวางแล้ว พยายามที่จะคิดในเชิงบวกแล้ว แต่